とある日曜日

---

 今回は、とある僕の日曜日をご紹介させて頂きます。

土曜の夜、フットサルの集まりがあり、
１９時～深夜２時まで飲み会に参加していたのですが、
何とか、朝７時半に起床


パン２つを食べて、自転車で約３０分走って、百道浜ビーチへGO！

９：００～１３：００まで、ビーチラグビーの練習や、
他チームとの練習試合等をひたすら繰り返して、ヘトヘトながらも、ENJOY
（ビーチラグビーとは、日本が発祥の比較的新しいビーチスポーツで、
 名前はラグビーとなってますが、接触プレーは無く、タックルの代わりに両手タッチで、
 展開されるフィールドゲームです。
その為、ラグビー未経験の女性も多数居て、気軽に楽しめるスポーツだと思います。）

   



もし、興味ある方は、お声掛け頂ければ、ご案内させて頂きます。

参考までに…。
http://www.beachrugby.jp/



この日は、偶然にも、ビーチの上に、ブルーインパルスが飛行すると言うタイミングで、
１３：３０～の飛行を堪能。
青空に見事な”桜模様”が咲きました  
 

  


また、自転車で約３０分かけて帰宅
まず、プロテイン摂取。
体が日焼けでヒリヒリする状態だったが、、シャワー＆昼食。
食後、ソフトバンクホークスの試合をTVで観戦
（昨年から、球場に観に行く様になり、関心度アップ）
その後、ちょい、昼寝zzz


１７：００に再度、起床。
１７：３０～ルーティンワークのトレーニングの為に、自室に籠る。


その際には、常に、BGMを流しています。
時には、ROCKYのサントラなんかで、気分を上げる時もありますよ♪

   

   

約３０～４０分のトレーニング後、プロテイン摂取。

自転車で約２０分かけて、次なる場所へ移動

１９：００～２１：３０　今年から参加してるフットサルサークルで、汗を流す。
ここも、全く知らない人との環境に身を置きたいと思い、
参加させて頂いてるサークルで、今となっては、少しずつ、知り合いも出来て、
楽しさも倍増して来ています

   


帰宅後、シャワー。
ダイエットプロテイン摂取→夕食

ゆっくり、家族団欒タイム。

２４時頃、一日の疲れから、撃沈zzz。

お疲れ様でした…ってな感じの一日を過ごしています。

でも、まだまだ、やりたい事だらけで、
どうにかして、時間を作りたいと願い続ける日々です。

皆さんも一緒に如何ですか？


2016.06.28いわ(1日24時間じゃ足りないですね！！そのアクティブさ見習いたいです