昼ご飯を食べようとなり、行った場所が岩田屋裏にある【ツナパハ】というスリランカ料理店
そして、おいしく頂いた後は、デザートでシメ。
2009.04.16 ken
桜もすっかり散り、初夏のような天気の続く毎日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか
◇4月12日(日)
海の中道海浜公園で行われた、「はるかぜマラソン」に行って来ました
天候にも恵まれ…といいますか、暑い
走る前にはみんなで準備運動
しっかり体を伸ばします
スタートしました
今年は巷のマラソンブームを追い風に、
過去最高の参加人数でした
記録に挑戦するランナー
仲間と楽しく走るランナー
マラソン初挑戦のランナー
と様々でしたが、みなさん楽しそうに走られていました
若い女性のランナーもたくさんいましたよ
最近のウェアはとってもおしゃれなんです
とても華やかで、見ているこちらも飽きませんでした
大きい事故もなく、無事に終了
参加者のみなさん、そしてスタッフのみなさんお疲れ様でした
来年も晴れますように
2009.04.15 shiki
炭酸水です
お酒を割ったりするやつではなくて、
レモンなどの香料が加えてあるもの
右の写真はレモン風味でいわば、砂糖無しのレモンスカッシュです。
コーラとかの炭酸飲料は砂糖がきついですが、
これなら何本でもいけます
多い時は3,4本飲んでます。
同じものでライム風味も有りますが、レモンがお勧めです
しかし、会社近くの店に置いてないんですよ・・・
それで代用品がこれです↓
最近ラベルが変わって、近くのグルメシティで
新発売セール98円です
炭酸水はダイエットに効くとか効かないとか…
興味が有る方は「炭酸水 ダイエット」で
検索してみてはいかがでしょうか
2009.04.10 shiki (ダイエット…この響きに弱いんですよねぇ)
みなさんの○蘭記入シートはどうなってますか
ねぎを選ぶシートで青ねぎと白ねぎの間に○をすると
大変なことになってます。。。
以上、○蘭ファンクラブの西でした。
2009.04.06 shiki(未知の世界ですね。。「記入シート」ってなんですか?)